#我都转阴了为什么还咳个不停#下面视频中教给大家怎么有效咳嗽排痰，转阴后还一直咳嗽，到底是怎么回事？怎么治疗？会不会成为肺炎？啥时候赶快去医院？
早期咳嗽是新冠病毒损伤了我们的上呼吸道黏膜，很多病毒感染上呼吸道后都会咳嗽，上呼吸道肿胀，分泌痰液，我们咳嗽是因为呼吸道收到刺激，促进痰液排出。如果转阴后咳嗽不止，建议多喝水、多休息、避免劳累，居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、梨汤、蒸橙子等食疗方法，有条件使用加湿器等有利于保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出，也可以用右美沙芬止咳，愈创甘油酯、乙酰半胱氨酸、氨溴索化痰，氨溴特罗止咳化痰。
咳嗽只是一种症状，肺炎是一种病，咳嗽并不会引起肺炎，当病毒细菌等病原体损伤下呼吸道时，就会发展成为肺炎，所以说肺炎也会咳嗽。
[话筒]如果出现咳血（痰中带血）、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周，反复恶心呕吐，神志意识情况变差，建议去医院就诊。一定重视我们的中老年人，
[话筒][话筒]如何调理？
根据气温变化及时增减衣物，做好防护，防止再次感染。均衡饮食，食物多样，饮水，蔬菜、水果、肉蛋奶及豆制品均衡摄入，忌烟酒。保证自我充足睡眠。可训练腹式呼吸，吸气时腹部向上隆起，胸部不动；呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。鼻吸口呼，逐渐延长呼气时间，训练时根据个人体能情况，每次10分钟左右，每日锻炼2次。
功法锻炼：鼓励在家坚持每日做八段锦呼吸操。可改善机体的呼吸强度、运动能力及平缓患者焦虑、紧张的情绪。如果出现呼吸困难、站立不稳、大汗、嘴唇发紫等血氧饱和度低的症状，立即停止运动，进行休息，及时就医。
[话筒][话筒][话筒]跟大家说一下怎样咳嗽才能更有效的把深在的痰液咳出。
1、不要用嗓子咳嗽。
2、身体坐直，稍微前倾。
3、缓慢深吸气。如果深吸气被打断，可以分多次吸气。
4、吸气后憋住2-3秒，感觉胸腔充满气体，这样在呼气的时候能够尽可能产生高速的气流。
5、在咳嗽时（也就是打开声门时）连续咳嗽2-3次。收缩腹肌和胸部的辅助呼吸肌，感觉腹部和胸部在用力。
6、如果没有咳出痰液，再继续重复步骤3，每次可以进行2-3个循环。
注意不要深呼吸过多次，不然可能头晕。
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