自律、自控的人真的很可怕，在同一样的时间里，可以比其他人多完成更多的事情、得到更多的成长、收获更多的体验，但是遗憾地是：非常多的人都做不到自律和自控。很多人都立下了很多小目标，但是最后都没实现，因为坚持不下来，方法也没用对。
其实，真正的自律不是一定要分秒必争，而是要健康地、长期地、稳定地、持续地、有效地努力，而非短时间的心血来潮。一定要做做长期主义者，切莫急于求成。
若有恒,何必三更眠五更起;最无益,莫过一日曝十日寒。
要让自己每天都能进步一点点，朝着更好的方向努力，才是真正的自律。
时间对每个人都是公平的，每个人每天都只有24小时，利用有限的时间，做更多有意义、有价值的事，每天积累一点点优势，多做一点点，十年之后量变成质变，你将脱颖而出。
以下几条建议，是我自己的亲身经验总结，可以帮助你成为更加自律、更加优秀的人：
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