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微笑抑郁症的5个征兆，对微笑抑郁症患者而言，悲伤都需要勇气！
品文物读历史2019-12-03 07:44
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有的人外表看起来一副拥有着社交能力很好的样子，有的时候甚至会是一群人当中最会炒热气氛的开心果，可是却没有人知道在他开朗的性格底下却藏着无数的孤独和寂寞。这样的人我们称他们为微笑抑郁症，他们喜欢用微笑来掩饰他们的所有忧郁的情绪。以下我们就来看看下列的征兆是否也出现在你的身上呢？
1. 在人群前总表现的积极，独处时却独自悲伤
你在工作或是社交的时候总是可以表现得很是积极，可是每次一天的工作作息完毕回到只有自己一个人的家时你会感觉到特别的绝望和孤独。你很常觉得自己的人生没有任何价值和充满着无限的残缺，即使你觉得每天在循环的工作和社交让你感觉不到快乐，不过你还是会选择继续做那些让你觉得不快乐的事情。
2. 发生任何事情都选择沉默
微笑抑郁症的患者总是可以很容易发现自己抑郁的问题，可是他们却不会和身边的人倾诉他们的烦恼和问题。他们会觉得倾诉完问题后的哭泣是一个显示出自己是个弱者的表现。
3. 即使朋友很多却还是觉得孤独
身边也总是会有朋友相约你一起出去吃饭或是玩乐，即使和朋友一起聚餐的时间很多，可是你还是会觉得心里很空虚。身旁的朋友很难会察觉到你的忧郁，因为你把忧郁隐藏到太好了，在欢乐的聚餐时间时你也常常表现出你很快乐或是时常带着炒热气氛。有的时候，朋友们甚至会觉得你不可能会成为微笑抑郁症患者，因为你不曾表现过你的难过。
4. 喜欢的深夜
微笑抑郁症患者很喜欢深夜这段时间，虽然深夜时候他们会觉得自己更加孤单，可是却只要在深夜这个时间里他们不需要再带着假面去迎合那些社交。在深夜时，他们总是会思考很多问题和事情，或是经历了许多矛盾后才睡去。这里建议微笑抑郁症的患者可以将内心所有的情绪通过写作，画画或是摄影来抒发出来。
5. 让你快乐的事情少之又少
微笑抑郁症患者可以是拥有着很多自己喜欢的兴趣，可是这些他们喜欢的兴趣却不一定可以使他们在生活里取得快乐。如果要在事情经过过后让他们说出一件可以让他们觉得快乐的事情这对他们来说将会是一个难题。这是让他们当下觉得越是开心的事物，当他们回归自己一人时他们会觉得月孤独。
最后想要提醒有微笑抑郁症的患者，你所面对的失望，消极并不会因为你的刻意避开或是隐藏就消失，在这里希望如果真的时遇到了你没有办法解决的问题时你可以找个你信任的人与你一起面对。
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